Hoe word je een goede verdediger

Gepubliceerd door Erwin op

Snel beter gaan verdedigen

Verdedigen in voetbal is een vak apart. Je moet er talent voor hebben. Maar verdedigen kun je ook grotendeels leren. Denk maar aan spelers als Giorgio Chiellini en Leonardo Bonucci. Met hun totale focus op hun verdedigende taak zijn zij essentieel voor hun team. Geliefd bij hun teamspelers en gevreesd door tegenstanders. En dat komt niet alleen door hun talent.

Wil jij een betere verdediger worden? En ben je bereid daarvoor te werken? Dan kunnen deze tips jou verder helpen. Er zijn namelijk een aantal basisprincipes die iedere goede verdediger hanteert.

Als je hierop traint en deze toepast in wedstrijden, zul je snel beter gaan verdedigen. Met deze basisprincipes willen wij je graag helpen. Helpen om een betere verdediger te worden. In het Nederlands voetbal barst het niet van de verdedigende talenten. Dus een goede verdediger komt al snel hogerop.

Attack wins you games, defence wins you titles. [Sir Alex Ferguson]

 

Tips voor verdedigers

 

1. Verdedig altijd positioneel ten opzichte van je eigen doelPositioneel verdedigen

De eerste taak van iedere verdediger is het afschermen van de looplijn richting zijn eigen doel. Dit klinkt heel eenvoudig. Dat is het in principe ook. Maar in het hedendaagse voetbal wordt dit nogal eens vergeten.

Door het afschermen van deze looplijn voorkom je dat de tegenstander richting doel dribbelt en/of op doel schiet. Dus, als verdediger sta je altijd opgesteld tussen de tegenstander en je eigen doel.

In het plaatje rechts zie je dat de na balverlies de tegenstander (blauw) in balbezit komt. De 3 verdedigers van rood staan uit hun positie.

Om te voorkomen dat 1 van de spitsen, na een pass van de rechtermiddenvelder, richting doel dribbelt, corrigeren de 3 verdedigers van rood. Zij corrigeren hun positie door de looplijn naar het doel af te schermen.

Als je als verdediger deze regel toepast kun je nooit verkeerd staan. Een verdediger die positioneel goed staat voelt zich zekerder. En is je eerste bonuspunt als verdediger verdiend.

 

 

2. “Knijpen” als vleugelverdediger

Letterlijk je tegenstander knijpen is niet toegestaan in het voetbal. Maar dat bedoelen we hier ook niet 😉 Wat bedoeld wordt is dat de buitenste verdedigers (ook wel vleugelverdedigers of backs genoemd) rugdekking geven op de centrale verdedigers.

Lees ook onze 5 tips speciaal voor vleugelverdedigers!

Zodra de centrale verdedigers onder druk komen te staan en dreigen te worden uitgespeeld, moeten de buitenste verdedigers de ruimte achter de centrale verdedigers “bewaken”. Mocht er hier dan een speler “doorbreken”, dan kunnen zij deze tegenstander opvangen.Verdedigen knijpen

In bovenstaand plaatje zie je dat de diepste aanvaller van blauw dreigt door te breken. De beide centrale verdediger geven elkaar geen rugdekking. De buitenste verdediger is met een loopactie, vanaf de rechtervleugel, echter naar binnen gekomen. Vervolgens kan hij rugdekking geven en de aanval onderscheppen.

In de volksmond wordt dit knijpen genoemd, omdat de buitenste verdedigers als het ware naar het centrum knijpen. Ben je dus buitenste/vleugelverdediger dan is het 1 van je verdedigende taken om je centrum verdedigers te assisteren door hun rugdekking te geven.

 

3. Rugdekking geven als centrale verdediger

Speel je als centrale verdediger, dan is het belangrijk dat je rugdekking geeft op de andere centrale verdediger. En natuurlijk andersom. De andere centrale verdediger, geeft jou ook rugdekking. Zodra de ene centrale verdediger een duel aangaat met een aanvaller, dan is het goed om als andere centrale verdediger er schuin achter te gaan staan. Op die manier voorkom je dat als je mede centrale verdediger wordt uitgespeeld, de weg vrij ligt naar je eigen doel. Daarnaast dek je op deze manier de ruimte voor jou en naast de andere centrale verdediger.

In onderstaand filmpje zie je wat er bedoeld wordt. Telkens geven Leonardo Bonucci en Giorgio Chiellini elkaar rugdekking, zodra 1 van 2 in duel gaat met de aanvaller. Let ook op de ondertiteling waarin een toelichting wordt gegeven.

 

 

Lees ook onze 5 tips speciaal voor centrale verdedigers!

4. Niet direct instappen op de speler met de bal

Dit noemden ze vroeger ook wel “happen”. Zodra de tegenstander de bal heeft en je wilt direct druk zetten dan is het goed om:

  1. Er met volle overtuiging op af te gaan;
  2. Op circa 1,5-2 meter af te remmen;
  3. Met licht gebogen knieën op je voorvoeten te gaan staan;
  4. Zodra de tegenstander langs je heen probeert te dribbelen ga je schuin mee in de beweging;
  5. Vervolgens plaats je je lichaam tussen de bal en tegenstander.

Op deze manier zet je de tegenstander op druk en maak je ruimte voor jezelf om de bal te onderscheppen. Doordat je schuin “meeloopt” kun je ook makkelijker van kant wisselen. Dit is overigens 1 van de moeilijkste onderdelen van het verdedigen. In het filmpje hieronder wordt alles nog eens goed uitgelegd.

 

 

5. Dwing de aanvaller met bal naar de buitenkant

Deze tip sluit aan op Tip 4. Mocht je de bal niet kunnen onderscheppen, dan kun je ervoor kiezen de tegenstander met bal naar de buitenkant te dwingen. Aan de zijkant is een aanval altijd minder gevaarlijk dan in het midden. Deze laatste tip geldt overigens in alle situaties. Een aanvaller is aan de zijkanten altijd minder gevaarlijk omdat hij dan moeilijker op doel kan schieten.

 

De uitvoering: hoe word je écht een betere verdediger

Nu hoor ik je denken: “Mooi al die tips, maar hoe ga ik ze allemaal uitvoeren?”. Logisch dat je dat denkt. Het zijn ook nogal wat aanwijzingen. Het beste wat je kunt doen is het gewoon uitproberen. Op de training én in de wedstrijd.

Pak er bijvoorbeeld 1 of 2 tips tussenuit en ga daarmee aan de slag. Concentreer je bijvoorbeeld een maand lang op “Tip 1. Verdedig altijd positioneel ten opzichte van je eigen doel.” Daarna ga je verder naar de volgende tip. En blijf tussendoor herhalen. Zo kun je tijdens een seizoen de 5 basisprincipes van het verdedigen goed toepassen.

Als je tijdens wedstrijden en trainingen deze principes toepast, zal je verdedigende spel sterk gaan verbeteren. Tip 1 t/m 3 zijn vooral tactische tips en hebben te maken met het goed positioneren. Voor deze tips is van belang dat je je goed bewust waar jij, je medespelers en tegenstanders zich bevinden. Dat betekent ook dat als je je hier meer op gaat focussen, je spelinzicht ook vooruit gaat.

Tip 4 en 5 zijn meer technische aanwijzingen die te maken hebben met het direct verdedigen op de bal.

 

Nog 2 extra tips!

De leukste tips hebben wij voor het laatst bewaard. Die hebben vooral te maken met je voetbalbeleving. Als je echt beter wilt worden, dan kan dat. Altijd! Dat kan, door nog meer bezig te zijn met voetbal. Door, bij wijze van spreke, voetbal te ademen. Er iedere dag mee bezig te zijn. Niet alleen door te oefenen. Maar ook door er mentaal op een goede manier mee bezig te zijn. Voetbal is mindset, zeggen wij altijd. En dat is ook zo.

 

Bonus Tip 1: Youtube!

Wat ook heel erg goed helpt is het kijken hoe de grote verdedigers van deze aarde verdedigen. Youtube staat vol met prachtige compilaties van spelers als Pique, Ramos, Chiellini en vele anderen. Bestudeer hoe ze spelen, bewegen en ingrijpen. Neem het in je op. Ook dit gaat je helpen.

Onderstaand filmpje “The Art of Defending” is een voorbeeld van zo’n filmpje. Let ook goed op het eerste fragment. Daarin zie je good old Alessandro Nesta Tips 4 en 5 perfect toepassen. Op formidabele wijze houdt hij Messi van het scoren af.

 

 

Bonus Tip 2: Maak zo weinig mogelijk fouten

Goed verdedigen heeft te maken met zo weinig mogelijk fouten maken. Het voorkomen van doelpunten. Dat is het allerbelangrijkste.

Een verdediger die ook goed kan opbouwen, dat is mooi meegenomen. Maar je kunt beter een goede verdediger zijn die niet kan opbouwen, dan een verdediger die matig verdedigt maar wel goed opbouwt. Het gaat er echt om dat je gewoon goed verdedigt. Niet om die ene mooie actie die je maakt.

In Nederland wordt daar nog weleens anders over gedacht. Maar de beste verdedigers die Nederland heeft gehad, waren vooral ijzersterk in het verdedigen. Denk bijvoorbeeld aan Jaap Stam, misschien wel de beste Nederlandse verdediger ooit.

Accepteer het dan ook dat het hierom gaat. Vooral sober verdedigen. Bal afpakken en op een zorgvuldige manier inleveren bij een teamgenoot. Ook daar kun je als voetballer veel voldoening halen. Italiaanse verdedigers doen niet anders. En als je dan een fout maakt, accepteer dit dan. Schakel dan zo snel mogelijk weer over naar je taak in de wedstrijd. Blijf niet “hangen” in je fout. Dit heeft ook te maken met je mindset.

 

Over het accepteren van een verdedigende fout

 

In dit filmpje een mooi voorbeeld over het accepteren van een verdedigende fout en deze vervolgens op sublieme wijze corrigeren.

Op nieuwjaarsdag 2018 speelde FC Liverpool uit bij Burnley. In een lastige wedstrijd komt Liverpool in de tweede helft op een 0-1 voorsprong. In de 87e minuut dreigt het fout te gaan als Ragnar Klavan te laat is bij een voorzet. Johan Berg Gudmundsson kopt vervolgens de 1-1 binnen. Liverpool dreigt tegen duur puntenverlies aan te lopen. Klavan laat het er echter niet bij zitten.

In de 94e minuut! kopt hij, op aangeven van mede-verdediger Lovren, de winnende treffer binnen: 1-2. Een mooi staaltje van het vermogen om te schakelen na een verdedigende fout. Dit is nog opmerkelijker als we ons realiseren dat, na de transfer van Van Dijk (enkele dagen daarvoor) de posities van Klavan en Lovren stevig onder druk staan.

 

Wij hopen dat je als verdediger wat kunt met deze tips. Laat het ons weten wat je ervan vindt (door een comment op deze post). Maar ook horen we het graag hoeveel progressie je al geboekt hebt. Succes ermee!

Wat vind je van dit artikel? Geef je mening:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *